Cómo bloquear Facebook (o cualquier sitio web que distraiga)

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Facebook puede ser un desastre para su productividad, cualquier red social puede hacerlo. Revisar su feed de noticias "por solo cinco minutos" puede convertirse fácilmente en una hora de doomscrolling donde no haces nada. Si esto te suena, es hora de tomar el asunto en tus propias manos y bloquear las redes sociales.

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Cómo bloquear sitios web que distraen

Hoy usaremos dos métodos para bloquear sitios web que distraen: un ajuste manual a nivel de sistema o software dedicado de terceros. Debería ser relativamente fácil para la mayoría de las personas usar el ajuste manual en sistemas operativos de escritorio como Windows, macOS y Linux. Dependiendo de su teléfono inteligente, es posible que se requiera una aplicación en el móvil.

El bloqueo manual de un sitio web requiere que edite el archivo hosts de su computadora. Antes de DNS, el archivo hosts se usaba para vincular nombres de dominio y direcciones IP para que cuando intentaba acceder a un dominio (como howtogeek.com), el servidor correcto recibía y atendió la solicitud.

Puede utilizar el archivo hosts del sistema para redirigir manualmente las solicitudes de nombre de dominio a otros servidores. Esto se utiliza a menudo en el desarrollo web para probar sitios web antes de que se publiquen. Bloquear un sitio web es tan simple como volver a enrutar las solicitudes de dominio a 127.0.0.1 o localhost, que es la dirección IP de su propio equipo local. Puede usar 0.0.0.0 o cualquier dirección IP "incorrecta" aquí.

La ventaja de bloquear un sitio web manualmente es que permanece bloqueado hasta que vuelva a editar el archivo. Si está buscando bloquear Facebook o Twitter permanentemente en su computadora de trabajo, esta es una gran opción. Si usa este método y desea acceder a estos sitios web, deberá editar el archivo hosts de nuevo.

Si prefiere conservar el acceso a estos sitios web durante las horas de menor actividad, por ejemplo, en la hora del almuerzo o después del trabajo, esto podría no ser ideal. En su lugar, puede usar aplicaciones que pueden bloquear sitios web de su elección según una programación o solo durante un período determinado. Veremos ambos métodos a continuación.

Bloquear manualmente sitios web mediante el archivo hosts

Aunque el método para acceder al archivo hosts difiere entre los sistemas operativos, los cambios que va a realizar no lo hacen. Los cambios que realice dependen del sitio web que esté intentando bloquear. Para bloquear los sitios web de escritorio y móviles de Facebook, agregarías:

127.0.0.1 www.facebook.com

127.0.0.1 m.facebook.com

Estas líneas indican a su computadora que "www.facebook.com" se encuentra en 127.0.0.1, que es la dirección local de su computadora (cualquier I.P. "incorrecto" será suficiente). Independientemente del navegador que utilice, su computadora buscará en el lugar "equivocado" para los servidores de Facebook, y el dominio simplemente no funcionará.

Puede utilizar el símbolo para agregar una descripción después del dominio para recordar por qué ha realizado los cambios, por ejemplo, .## blocks facebook

El símbolo indica al sistema operativo que descarte el resto de la línea. Puede usarlo para alternar sus redirecciones simplemente agregando el # al principio de las líneas. Esto le permite alternar rápidamente si Facebook está bloqueado o no. Para desactivar rápidamente tu bloqueo de Facebook, agregarías lo siguiente:##

# 127.0.0.1 www.facebook.com

# 127.0.0.1 m.facebook.com

Es una buena idea realizar los cambios en una nueva línea al final del archivo hosts. Tenga cuidado de no cambiar ninguna otra entrada a menos que sepa exactamente lo que está haciendo. 

Edición del archivo hosts en Windows

Deberá ejecutar el Bloc de notas como administrador para tener los privilegios correctos para realizar cambios en los archivos del sistema. Necesitará una cuenta de administrador para esto.

Uso de Windows 10 u 8: Utilice el cuadro de búsqueda en la barra de tareas para buscar "Bloc de notas". Haga clic con el botón derecho en el acceso directo "Bloc de notas" y elija "Ejecutar como administrador".

Ahora, haga clic en Archivo > Abrir y péguelo en la ventana Abrir y presione Enter. Ahora puede bloquear los dominios que desee siguiendo las instrucciones anteriores. Cuando haya terminado, haga clic en Archivo > Guardar para guardar los cambios. c:\windows\system32\drivers\etc\hosts

Uso de Windows 7: Haga clic en Inicio, seguido de Ejecutar, y pegue lo siguiente en el campo "Abrir": . Windows 7 abrirá el archivo con privilegios de administrador para que pueda usar > Guardar para mantener los cambios. notepad c:\windows\system32\drivers\etc\hosts

Edición del archivo hosts en macOS

Al igual que en Windows, deberá usar privilegios de administrador en macOS para realizar cambios (necesitará una cuenta de administrador para esto). En una Mac, los cambios se realizan utilizando la aplicación de línea de comandos Terminal y el editor de texto integrado de su sistema, nano.

En primer lugar, inicie Terminal, ya sea buscándolo o encurándolo en Aplicaciones > Terminal. Escriba o pegue y, a continuación, ejecute el siguiente comando para abrir el archivo hosts en nano: . Escriba la contraseña de su cuenta, seguida de Entrar, para confirmar. sudo nano /etc/hosts

Agregue las líneas que desee, teniendo cuidado de no cambiar ninguna regla existente. Una vez que haya terminado, puede guardar los cambios mediante el comando WriteOut, al que se accede a través del método abreviado de teclado Control+O.

Si desea abandonar sin guardar los cambios, utilice el acceso directo del comando Salir Control+X.

Edición del archivo hosts en Linux

En Linux, siga los mismos pasos que en macOS. Tanto Linux como macOS tienen el editor de texto nano y un archivo hosts ubicado en /etc/hosts. Simplemente inicie un terminal, ejecute el mismo comando, agregue la información de la misma manera y presione Ctrl + O cuando haya terminado.sudo nano /etc/hosts

Bloquear manualmente sitios web en iPhone y iPad

No es posible acceder al archivo hosts en un iPhone o iPad sin modificar el firmware (también conocido como jailbreaking). Apple permite bloquear sitios web específicos, pero no sin bloquear también lo que denosta "sitios web para adultos".

Además de bloquear cualquier cosa que Apple considere arriesgada, esta configuración también elimina el modo de navegación privada de Safari. Por estas razones, podría no ser una buena solución a largo plazo. Afortunadamente, una vez que lo haya configurado, puede encenderlo y apagarlo con relativa facilidad.

Para bloquear un sitio web específico en tu iPhone o iPad, primero, inicia Configuración y luego toca Tiempo de pantalla.

En la siguiente pantalla, busque "Restricciones de contenido y privacidad" y, a continuación, puntee en él.

Habilite el botón de alternancia "Restricciones de contenido y privacidad" en la parte superior de la pantalla e ingrese un código de acceso si se le solicita. Este será un código de acceso de tiempo de pantalla que ha configurado en el pasado. Oculte este código de acceso a cualquier persona que no desee eliminar sus restricciones, como niños.

A continuación, toque "Restricciones de contenido", seguido de "Contenido web".

Ahora, toque en "Limitar sitios web para adultos" y, en "Nunca permitir", agregue cualquier sitio web que desee limitar. Ahora puede volver a salir de este menú. Por último, elimine todas las aplicaciones asociadas con el servicio que está intentando bloquear (Facebook, Twitter, etc.).

Puede desactivar su bloqueo rápidamente volviendo a la configuración > tiempo de pantalla > contenido y restricciones de privacidad y desactivando el botón de alternancia "Contenido y restricciones de privacidad" en la parte superior de la pantalla. Obtén más información sobre cómo proteger el dispositivo mediante las restricciones de tiempo de pantalla.

Bloquear sitios web mediante una aplicación (incluido Android)

Si no te apetece usar un editor de texto para cambiar tu archivo hosts manualmente, quieres programar tu bloque o estás usando un dispositivo Android, el software puede manejar este proceso por ti.

Aplicaciones bloqueadora para Android

En Android, Google Family Link permite un control similar al tiempo de pantalla en iOS. Esto es perfecto para limitar el acceso a sitios web y servicios en dispositivos infantiles, pero también podría usarlo para restringir su propio dispositivo. En su defecto, BlockSite es una solución popular de terceros diseñada exclusivamente para bloquear sitios web que distraen.

Aplicaciones de bloqueo para Windows

Una pequeña aplicación gratuita llamada FocalFilter le permite configurar una lista de bloqueo, que puede invocar durante un período determinado. Es una forma sencilla de lidiar con sitios web que distraen, y funciona con Windows 10, 8, 7, Vista y XP.

Si quieres algo un poco más automatizado, mira Cold Turkey (versión gratuita disponible). La aplicación está disponible de forma gratuita, y la versión gratuita le permitirá bloquear sitios web. Sin embargo, tendrá que pagar la tarifa de registro de $ 39 para acceder a funciones avanzadas como la programación y el bloqueo de aplicaciones.

Aplicaciones de bloqueo para macOS

En macOS, puede usar la aplicación gratuita SelfControl para configurar una lista de bloqueo y, a continuación, bloquear esos sitios web durante la duración que elija. Al igual que FocalFilter en Windows, es simple y efectivo, pero carece de las funciones avanzadas de programación de una aplicación como Cold Turkey (también disponible para macOS), que cuesta $ 39.

Aplicaciones bloqueadora para Linux

La aplicación gratuita Chomper parece ser la mejor herramienta diseñada específicamente para bloquear sitios web en Linux. Es una herramienta de línea de comandos que proporciona controles más granulares y matizados sobre sus listas de bloqueo que simplemente editar el archivo hosts.

Puede usar Chomper para configurar bloques cronometrados y cambiar entre diferentes listas de bloques sobre la marcha, todo con algunos comandos de texto. Lea la documentación de Chomper para obtener más información sobre la aplicación.

Mejore su productividad

Bloquear sitios web es solo una cosa que puede hacer para tratar de mejorar su productividad. Pero la tentación nunca está lejos, especialmente con las aplicaciones móviles que hacen que sea tan fácil verificar su feed durante todo el día.

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