9 cosas a considerar antes de eliminar sus cuentas de redes sociales

Eliminar tu presencia en las redes sociales puede ayudarte a liberar tiempo e impactar positivamente en tu salud mental. Pero, ¿Qué debe considerar antes de hacerlo?

Para muchos de nosotros, las redes sociales son una parte integral de nuestra vida cotidiana. Instagram es nuestro álbum de fotos, Twitter es nuestro periódico, y Facebook es ese viejo amigo con el que disfrutamos poniéndonos al día de vez en cuando. Estas plataformas nos mantienen enchufados, pero pueden hacernos sentir tan desconectados al mismo tiempo.

Si estás leyendo esto, lo más probable es que estés considerando desconectarte de los constantes tweets, pings y corazones que siguen iluminando tu teléfono. Puede parecer la mejor decisión en este momento, pero eliminar una cuenta de redes sociales requiere cierta preparación. Incluso puede tener consecuencias negativas, que tendrá que reflexionar antes de dar el paso.

En este artículo, te guiaremos a través de nueve cosas a considerar antes de eliminar tus cuentas de redes sociales.


1. Desactivar primero

Eliminar sus cuentas de redes sociales es una decisión permanente e importante, y una que podría lamentar más adelante. Intente desactivar primero.

Desactivar una cuenta de redes sociales le dará una idea de qué esperar en caso de que la elimine en el futuro. Mientras está desactivado, evalúe si trajo algún cambio significativo a su vida. Si has llegado a la conclusión de que estás mejor, estás listo para deshacerte permanentemente de él. Si todavía tienes dudas, siempre puedes reactivar.

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Tenga en cuenta que desactivar será frustrante al principio, algo así como retirarse de las redes sociales. No confunda este sentimiento con la certeza de mantener su cuenta; recomendamos permanecer desactivado durante al menos unas semanas a unos meses para que te acostumles. De esta manera, podrás tomar una decisión sin nubes.

Al desactivar, recuerde que algunas plataformas eliminarán permanentemente su cuenta después de un período de tiempo específico. Por ejemplo, solo puedes permanecer desactivado durante 30 días en Twitter.

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2. Eliminar la aplicación

Si la desactivación se siente demasiado dramática, siempre puede eliminar la aplicación en su lugar. De esta manera, obtendrás el mismo efecto de desactivación, pero tu cuenta permanece sin cambios.

Tampoco hay límite en cuanto a cuántas veces puede desinstalar y reinstalar una aplicación. Mientras que con la desactivación, hay un período de espera en algunas plataformas antes de que pueda desactivar de nuevo si tiene contemplaciones de ida y vuelta.

3. Hacer una publicación final

Redacte una publicación final para todas sus cuentas para informar a sus mutuas que se irá. Esto es para que nadie se preocupe por su repentina desaparición, y también le dará una sensación de cierre.

Solo publica una vez que estés seguro de que quieres eliminar la cuenta. Te sentirás un poco avergonzado si anuncias tu partida y regresas unos días después.

4. Prepárese para FOMO

El FOMO será real. Si has eliminado tus cuentas con la intención de dejar las redes sociales para siempre, vas a necesitar una distracción. De lo contrario, te encontrarás haciendo nuevas cuentas para volver al bucle. Intenta elegir un pasatiempo que no implique el uso de tu teléfono.

Si eliminó sus cuentas en preparación para un nuevo comienzo con nuevas cuentas, es posible que aún se lo pierda. Sus recomendaciones serán completamente diferentes una vez que comience de nuevo, y tomará un tiempo para que la aplicación o el sitio aprendan lo que le interesa.

5. Considera tu carrera

Incluso si eliminar sus cuentas de redes sociales es una buena decisión para su vida personal, considere si es un movimiento inteligente para su vida profesional.

Algunas empresas alientan a los empleados a ser activos en las redes sociales, y vinculan sus cuentas al sitio web de la compañía. Por lo tanto, podría ser una buena idea mantener al menos una cuenta o crear una nueva que sea apropiada para el trabajo. No tener una presencia en línea también podría afectar sus posibilidades de ser considerado con una nueva solicitud de empleo.

6. Toma responsabilidad

Para muchas personas, eliminar una cuenta de redes sociales es una forma de decir adiós a una época en la que eran problemáticas. Todos estamos constantemente aprendiendo lo que es y no es aceptable, por lo que es natural querer desprenderse de su viejo yo.

Sin embargo, nada permanece completamente oculto. Una vez que haya publicado algo en línea, puede permanecer allí para siempre. Las personas pueden tomar capturas de pantalla y subirlas a otro lugar, incluso han pasado años desde que eliminó la publicación o eliminó por completo su cuenta.

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Nuestro consejo es que reconozcas lo que has dicho admitiendo que estabas equivocado, disculpándonos y demostrando que has aprendido y mejorado. Si las personas son conscientes de sus publicaciones problemáticas, y elimina su cuenta al ser llamado, solo revelará que no tiene intención de asumir realmente la responsabilidad.

7. Descargue sus datos

Antes de eliminar nada, primero debe descargar sus datos.

La mayoría de las plataformas de redes sociales le dan la opción de descargar sus datos, que incluyen cosas como actualizaciones de estado, fotos, historial de chat y me gusta. Incluso si estás listo para eliminar tu cuenta, es posible que haya algo que quieras volver a visitar en el futuro, como una receta antigua que hayas compartido con tus amigos.

Es posible que la descarga de los datos no incluya las fotos y los vídeos en los que se te etiquetó. Por lo tanto, tendrás que guardarlos uno por uno.

8. Haz una lista de contactos

Algunas personas solo están conectadas a través de las redes sociales. Cuando tu cuenta se haya ido, ya no tendrás un medio para contactarlos.

Compile una lista de correos electrónicos y números de teléfono de las personas con las que desea permanecer en contacto. A menudo, encontrará que muchas de estas conexiones ni siquiera vale la pena perseguir Aún así, debe hacer una hoja de cálculo antes de guardar sus detalles en su dispositivo; si no desea permanecer en contacto más adelante en la línea, puede eliminarlos.

9. Actualizar sitios donde utiliza una cuenta de redes sociales para iniciar sesión

La función de inicio de sesión único permite a los usuarios iniciar sesión en otras aplicaciones o sitios con una cuenta de redes sociales. Esto hace que sea más fácil recordar su nombre de usuario y contraseña. El problema con esta característica, sin embargo, es que si ya no tiene acceso a esa cuenta, no podrá iniciar sesión.

Tome nota de todos los sitios y aplicaciones en los que usa una cuenta de redes sociales para iniciar sesión y cámbielo a una dirección de correo electrónico en su lugar.


¿Está listo para eliminar sus cuentas de redes sociales?

Una relación poco saludable con las redes sociales puede dañar su salud mental. Como tal, eliminar sus cuentas es algo que vale la pena considerar.

Puede parecer que sus problemas desaparecerán mágicamente después de eliminar su presencia en línea. Sin embargo, eso está lejos de ser el caso; debe considerar la consecuencia de eliminar sus cuentas antes de hacerlo.

Incluso si está planeando comenzar de nuevo con nuevos perfiles de redes sociales, estos puntos aún lo ayudarán a través del proceso.

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